歳をとってからの綺麗は自分で作る物である

生まれつきの美人はこの世にはやたくさんいます、
しあkし、それも20代まで、よくっても30代前半まででしょう。
悲しいかな、女性の生まれ持ってのきれいさは永遠ではないのです。

特に欧米人はそれが顕著です。
主観的な意見ですが欧米の女性が一番きれいなのは気17歳くらいではないでしょうか。
それにくらべて日本人はまだ17歳では幼く本当にきれいなのは20歳前後かもしれません。

でも、それをピークになにもしなかればどんどんその美貌は陰りを見せてきます。

「昔はあんなにきれいな人だったのに・・・」
とh氏を重ねると普通のおばちゃんというのはよくあることなのです。

しかし、年齢を重ねるとともに、まずます美貌に磨きを女性もいます。

生まれながらの美人をうさぎ
生まれながらに普通の美貌の人は亀
そんなうさぎと亀の競争で最後に亀が勝つ可能性も大いにあるのです。
良まれながらの美人は
若い頃からちやほやされてきたので綺麗さを太もpつ努力はあまりhしません。
でも、普通の美貌の方は少しでも「綺麗になりたい」と常に涙ぐまし努力を続けていきますy。
それがどこかの時点で立場が逆転してしまうのです。

その大きな「要因」に「見られる」こともあると思います。
生まれながらの美人でも早くに結婚して子供ができ、家庭に閉じこもているとあっというまにきれいではなくなります。
たしかに「女」よりも「母」という立場に変わったことも関係あるかもしれません。
でも、それだけじゃないようにな気がします。
普通の美しさの女性でも、バリバリ働いて、外で他人からの視線を毎日浴び続けることで必然的にンお化粧や洋服の有効も気になります。
毎日同じ洋服は着て会社に行くわけにもいきません。
毎日ボサボイサの頭、白髪交じりの頭ではまわりの視線も気になります。
浮気や不倫ではなくいても、まわりに素敵なキュンとする男性も一人や二人はいることでしょう、

そんな女性であれば常に美への関心は無くなることはありません。
そんな女性ほど歳をとってもきれいでい続けます。
歳をとってからの女性の美しさは自分で作る物なのです。
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没頭するとは瞑想に似ていないか?

善には「無念無想」(むねんむそう)という言葉があります。
この「無念無想」tpは「心の中を空っぽにして、心をどこにも置かない」という状態です。
これっていわゆる瞑想の上来ではないでしょうか。
あれこれ余計なことは考えず、今やることだけに気持ちを集中させる。
そうすることで人間は時にとんでもない力を発揮します。
これって瞑想にも似ていませんか?

自分では仕事に集中しているつもりで
「お昼休みまであと何分だろう?」
とか
「この仕事 早く終わらせんないかなぁ」
なんて考えがよぎるのならそれは集中できているとはいえません。

とりあえず今の目の前に仕事に没頭できるかどうか?
没頭できれば驚くほどのパワーが生まれてきます。
それには「仕事を楽しむ」ということが大事です。
臨済前肢が
「随所に主となれば立所皆真なり」と言われました。
自分が置かれた立場の中で、常に背一杯の努力をする。
それはその場においては自分自身が主人公になって取り組むことなのです。
そういう姿勢で物言に取り組めばすべて真実に出会うことができる。
という意味だそうです。
ついつい私たちはきつい仕事があれば誰かのせいにしてしまいがちです。
「こんな仕事をやらせるなんて」
「自分にはもっと向いている仕事がある」
「こんなつまらない仕事・・」
そう考えてしまいがちです。
でも、目の前の仕事に没頭していると、これが次の仕事につながるのです。
多くの場合、今目の前にある楽しいことは、すいべて過去のことがつながっていることに気が付いていません、。
今与えられている仕事
今与えられているポジション
今与えられている役割
今であった人
その他 ちょっとした出来事もすべて過去のなにかしらのきっかけがあるはずです。

ですから
「こんな仕事なんて」
とは考えずに、今の仕事に没頭できるようにしましょう。
没頭すればなにかが変わります。
そのためには瞑想してほかの雑念を取り去ることも大事です、
ただ目の前のことに集中する
そこから何かが変わります。
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マッサージは気持ちいいだけ?

ちょっと疲れたときやトレーニングの後に、マッサージをしてもらうのは気持ちが良いものです。
しかし、マッサージは気持ちがいいだけで、他にはなにも効果がないのでしょうか?
マッサージの効果は主にリラックスとストレス解消で、マッサージは気持ちいいだけだという説もあります。

一般的にリンパの流れを良くするとか、血流を良くしてコリを取るといった効果がうたわれていますが、ほとんどの人がマッサージをする目的はストレスを解消することにあります。
気持ちが良いと感じるのは、体と心がリラックスしてはじめて感じる感覚です。
緊張した状態を気持ちいいと感じる人はそうそういないでしょう。
体をさすったり適度な力で押したりすると、副交感神経が優位になってリラックスできます。
一定のテンポで体を擦るスポーツマッサージなども、激しい運動で肉体的にも精神的にもストレスを受けて興奮状態にある身体を鎮めることが目的だったりします。

「疲れた」と感じるのは筋肉や骨格ではありません。
疲労を疲労として感じるのは脳なので、リラックスやストレス解消は疲労の軽減に一定の効果があるのも納得できる話です。
逆に「疲れていない」と脳を騙すことができれば、疲労を感じることなく一定のパフォーマンスを発揮できることにもなります。
つまり、リラックスを感じて肉体的、精神的なストレスを緩和すれば、疲れたという感情は抑えられるというわけです。
マッサージは気持ちいいだけのものだとしても、ストレスを緩和することで肉体的な好影響も期待できます。
俗にいうツボやリンパなどに、手技として直接的な影響があるわけではなく、脳が疲れを感じなくなることで、体の疲労感も減るというのが正確な表現なのかもしれません。

一言で言ってしまえば、マッサージは気持ちがいいだけで、身体的な効果というものは正直よくわかっていません。
卵が先か鶏が先か?のような話ですが、マッサージとストレス解消には密接な関係があります。
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真面目な妻ほど夫が浮気をしても別れないのは今の生活を変えたくないから?

夫に浮気相手がいるのに
「夫とわかれたくな」
一審で我慢している妻も少なくありません。
夫から離婚を申し出されても。のらりくらりと返事を避けています。

「夫には好きな愛人がいる。もう私のもとには帰って来ないのか?」
と悲しみに明け暮れています。

そんな女性ほど今の状況を変えることに極端に憶病になっています。
口では
「もう離婚する」
と言ってはいても行動は全く起こさないのです。

今の妻に必要なことは
「以前のあなたに戻って」
と頼むことだろうか?
それとも泣いて泣いて泣き明かして
新しい出発(離婚)をすることだろうか?

生真面目な人ほど意外と問題解決能力がないことが多いように感じるのは私だけでしょうか?
毛婚生活が順調の時はそれでいいとおもいます。
しかし問題が起きると、生真面目な人ほど問題に振り回され続けています。
夫の浮気や愛人問題
嫁付す止め問題
子供の非行
ただただ悩んでいるだけで何も行動を起こしません。
起こさないというかどうしていいかわからない?というのが正解かもしれません。
自分の気持ちや本絵を押し隠して、ただ我慢を続けいていても若かr田ありません。
時には夫にも本音で真正面にぶつかってみる勇気を持ってみませんか?
ただリオkンを避けて通ろ王としているだけでは、今お我慢から解放されることはありません。
トラブルはピンチでもありますが、自分を変えるチャンスでもあります。

ずっと浮気をし続ける夫とは愛情などない仮面夫婦状態ではありませんでしたか?
少し酷な言い方ですが
離婚して大変だけれども素晴らしい人生を贈るか?
自分おみじめさを押し隠してみて見ぬふりを続けていくか?
それはあなたの決断であり、他人がどうのこうのいう問題ではありません。
だから、あなたもそのことを他人い相談してはいけません。
あなたが出す答えだからです。
おそらく相談すれば、10人中10人がみんな「離婚しろ」という弟子王。
そう言われたあなたはきっとこういいまうしょね?
「でも・・・」って
離婚ブログ

介護ベッドを置く位置は部屋の真ん中がいいよ

介護ベッドって思った以上に大きいことに驚きませんでしたか?
ですから親の部屋に介護ベッドを置く場合はまずまわりを片付けて置くスペースを確保しなければなりません。

そこでまず気を付けて星野は部屋の真ん中がいいですよ。
なぜなら、介護がもう少し重くなってきた時におむつ交換とか寝返りをさせて体勢を変える時なんかで縦横四方に空間があるととても助かるんです。
子供も介護しやすい
親も介護を受けやすい
それがとても大切なんです。
寝たきりでも最低介護ベッドの上下左右 人がひとりはいれるだけのスペースを空けておくようにしましょう。
特に今まで布団で寝ていたような親の部屋だと介護ベッドを置いたことでタンスの引き出しが開かなくなったりします。

ですから介護ベッドを置くことを考えた時に家具の配置や、あるいは家具の処分も考える必要がありあmす。
現実にタンスの中の洋服はほとんどもう着る機会はないと思います。
悲しいことですがそれが現実です。
過去の思い出を大切にすよりも、これからの生活が楽になることが優先です。
親の大切にしていた洋服やタンスを処分することはとても悲しく罪悪感もありますが、介護のことを優先すればそれも屋無負えません。
また今まで布団で寝ていた親んまら介護ベッドにすることで敷布団が不用になります。
布団ひとつでも処分するのはとても大変なことを知っておいてください。

①介護ベッドを置く位置の周囲を片付けておく。
②タンスなどの引き出しを引けるだけのスペースを確保する位置に置く。
 それが無理な場合はタンスを移動するか処分することも考える
③介護ベッドの上下左右 人が入れるだけの空間を確保するようにする。
無理ならせめて左右両サイドだけでも空間を確保しておきましょう。

こんなことを考える樋介護ベッドはやはり部屋の隅には置けません。
できれば介護ベッドは部屋の真ん中付近に置くとかなり介護しやすいことを知っておいてください。
確かにそんなに広い部屋に親が住んでいないことも多いのですが・・・・
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運動の重要性

テレワークで仕事をするのがほぼ常識と化してきた昨今。

自宅で仕事をすると自分のペースで仕事できるし、拘束感が少なくて快適に仕事をしている人も多いでしょう。

しかし、テレワークには隠れた弊害があります。

「休憩時間」がないのです。

決まった休憩時間がないと、気づけばもうお昼なんてことも。

集中して仕事できるのは大変良いことではありますが、なかば強制的にでも適度な休憩時間を挟まないと作業効率も低下して、なにより健康にも関わります。

座りっぱなしが健康に悪影響を及ぼすことは、世界的にも有名な話です。

ずっと同じ体勢で座っていると、肩こりや首のこり、腰痛や目の疲れなど、体のあらゆる部位に症状が現れてきます。

それだけでなく、長時間同じ姿勢をとりつづけると、血液の循環が悪くなり血栓ができるエコノミー症候群になる可能性もあります。

エコノミー症候群になってしまうと、重篤な状態になるかもしれません。

会社で仕事をしていると、休憩時間があったり、仲間同士で声を掛け合ったりしてコーヒーブレイクを入れたりと、外部からの働きかけで休憩時間をとることも多いはず。

テレワークだと、仲間同士の声掛けですら画面越しになってしまい、結果として一日中PCの前に座りっぱなしになってしまいます。

タイマーをかけて、定期的に小休憩を挟むように心がけることが、あなたが考えている以上に重要なのです。

できれば、お昼休みには自宅の周りを少し散歩してみるのもいいでしょう。

休日は家でゴロゴロしていないで、ジムに通ったり、ランニングやウォーキングをして、積極的に運動を取り入れる習慣をつけましょう。

ジムで筋トレしたり、ウォーキングをすると翌日や翌々日に筋肉痛になった経験から、仕事に集中できないと懸念してしまう人は、トレーニング後のケアがしっかりできていないかもしれません。

トレーニングをしたあとは、ストレッチやフォームローラー、マッサージ器具を使用して、筋肉をほぐしておくと、筋肉の疲労が軽減されて筋肉痛からの回復が早くなります。

適切なトレーニングを取り入れて、健康的なテレワーク生活を送りましょう。

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コロナ渦での体調管理

自粛生活1年が経ったころ、自分は大丈夫と思っていたはずが何か身体に違和感が・・・・

これといった症状ではないのだが、何か違和感笑

スッキリしないというか、晴天的な感じがしないというか・・・

リモートワークに切り替わり、ほとんど外にも出ないし自宅の中だけでの生活なのでお腹もすかないし、生活のすべての時間が何となく過ぎていっている感じがする。

コロナ渦が来る前は毎日、電車通勤で出社して打ち合わせだ、会議だ、ランチだ、と誰かしらと会話している状態から一気に会話しない生活に一変した。

もともと会話するのが嫌いなわけでも、会社が嫌いなわけでもなかったので急にこんな孤独な生活になってしまって落ち着いたころに不調が出てきたのかもしれないと自己分析をしてみた。

自粛になってすぐはテレビで情報収集していたけれど最近ではテレビすら付けていない。ほんとに孤独な空間で一日の大半を過ごしている。

食事も1日に1食か多くて2食。しかも簡単な物かUberEats。野菜など最近はほとんど食べていないことに気づいたけど緊急事態宣言が解除されないうちは出歩くもの怖いので最小限の物を人の少ない時間に買いに出る生活。サラダなどは日持ちしないので週1の買い物で買ってきた当日か翌日に食べるのみで後の5日は野菜なし。

ふと、気づくとお腹がポッコリしてきた気がするし、便通も悪い気がする。体調もスッキリしないしこのままではヤバい気がするので、もう少し自粛生活はあるだろうけど、自分なりに出来ることを改善してみることにした。

このままではコロナ鬱になるのでは?と不安にもなってきたのをきっかけに生活改善からしてみることにした。

まずは食生活、デリバリーでも野菜中心のメニューや食べる時間などを変更

運動器具を購入してウォーキングマシンとサイドステッパーを始める

あとは人との会話の改善は、ZOOMを使って宅飲みをやることにした

今まで、これはしたことが無く会話がやりずらいと勝手に思っていたけどやってみると意外に楽しかった。

みんなと共有することがいかに大切かを学び自粛解除後もこの経験を生かしていきたいと思うするポカサプリ いつ飲む

 

ケチ臭いサービスなんかするな!太っ腹で行こうけ

みなさん、どんな販促イベントをやっていますか?
例えばなにか食べ物を販売しているお店なら
「お客さんに無料でゆっくり試食してもらおう!
 ゆっくり座れる座席も用意して
 あと、ドリンクも無料で配ろう」
なんて太っ腹なことを考えるかもしれません。
でも、そんなキャンペーンを提案すると
「そんなことをしたらただで二三くいするだけのお客が来たらどうするんだ!」
という反論が来るかもしれません。
だからこそ
試食できるのは
・この量まで
・ドリンクは1杯だけ
とかいろいろなルールをあらかじえっ儲けるかもしれません。
でも、中途半端な販促イベントなんてインパクトがありません。
お客の関心を引くにはやっぱり、ある程度のインパクトがなければいけないのです。

それには、
困ったお客が現れることをあらかじめある程度 予測しておく
ことなんです。

確かに
無料だから
食べ放題だから
返品返金保証が付いているから
と悪意に満ちたお客が現れるのは事実です。
でも、それを恐れていてはインパクトのある販促イベントなんてできないのです。

ある会社は全額返金保証を始めて売り上げをどんと伸ばしたことも聞いたことがあります。
それには社内の反対がたくさんあったそうです。
しかし、いざ蓋を開けれみると返金請求する人の割合は予想よりもかなり低かったそうです。
そlれよりも売り上げが増えた割合のほうが大きかったそうです。
返金保証する方が1人なら、返金保証で安心して購入する人が10人なんです。

でsyから「困ったお客さんが現れたとしても
「それはもう仕方ない」
と諦められるくらいの覚悟も必要なんです。

逆に
「そこまでして大丈夫なのか?」
とお客様のほうが心配するくらいがいいのです。
というのも
「なぁ~んだ」と期待外れにさせることのほうが逆交換なんです。
目玉サービスなんですから、お客様の心に刺さるものでなくてはいけんません。
ただ、先の返金保証と違った太っ腹な目玉サービスをする時はあまり頻度を高くしてはいけません。
あくまで目玉サービスは時々するからインパクトがあるのです。
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責任のある仕事はあなたにとって都合が悪い

この記事の趣旨は
・責任のある仕事をしたくないから転職したい
・仕事が辛くなるので責任ある仕事は嫌だと思っている
・転職して責任のない仕事に就きたい
・責任のない仕事で給料をアップする方保を知りたいと思っている
などと考えている仕事の責任を持ちたくない人におすすめしています。
皆さん、こんにちは、お元気ですか?
今回の記事では、責任のない仕事をした方があなたにとっていいという理由について紹介します。
あなたは責任のある仕事が辛いと悩んだことは一度でもあるかと思います。
責任があるかないかであなたの心理的負担も大きく変わってくるからです。
実は、責任のある仕事はあなたを苦しめるだけでなく、逆にあなたを駄目にしてしまう猛毒なのです。
しかも、プライベートにまで侵食してくるので厄介なのが仕事の責任が重いことです。
あなたも責任ある仕事を辞めて生活の質を改善した方がより良い人生になるとは思いませんか?
責任を伴う仕事にも2種類あります。
自分が責任を被るものと他人が責任を被るものです。
特に自分に過剰な責任を負う仕事は、精神的にキツい仕事になりやすいです。
責任や重圧は、ほどよくかかる程度であればあなたの仕事のパフォーマンスは飛躍的に高まります。
しかし、程よくを超えるとあなたを徐々に蝕んでいきます。
たとえそれが、好きな仕事であっても、プレッシャーがかかり過ぎてしまうことによって仕事をするのがつらいと思ってしまいます。
特に気をつけた方がいいのは失敗してはいけない仕事をたくさん任された時です。
そのようなプレッシャーがかかる仕事をたくさんしていると仕事において判断を鈍らせ思考が鈍化していきます。
ここで言う失敗してはいけない仕事とは人の命を扱う仕事であったり、人の人生を大きく変える仕事です。
医者などが該当します。
また、大金を扱う仕事も責任が重い仕事と言えます。
あなたの実力以上に責任を与えられてしまうと、精神的なプレッシャーがかかり大きなミスに繋がるかもしれません。
そのため仕事は責任が少ない方がいいのです。
責任のある仕事はやめた方がいいまとめ
責任のある仕事をしているならできる限り避けるべきである。
いかがでしたか?
責任ある仕事で辛いのであれば転職も視野に入れるといいでしょう。
責任の有無はあなたの生活を大きく変えます。
また、リンクのサイトは退職においての素晴らしい知識をくれます。一読の価値ありです。
退職できずに困っている人必見の内容です。
是非一度を責任ある仕事を辞めた方があなたのためになるはずです。

バツイチ、子持ちの30代になる前に考えておくこと

あなたのまわりに必ず
・バツイチ
・子持ち
の女性の一人や二人はいるはずである。
いや、あなた自身がそうかもしれません。
若いうちに結婚してその男がダメ男と分かったのは時すでに遅し
男の価値とは背の高さやハンサムなどあまり関係ないことに気づくのが遅すぎたのかもしれません。
子供が出来た途端に案の定離婚の話が出てきます。
その原因のほとんどpは
・夫の浮気
・夫の経済力のなさ
だとおもいます。
今時はDVよりもこちらの方がはるかに多いと思います。

若い女性には
「好きというだけで結婚なんてしてはいけないよ」
と余計なお世話をしていますが、あまりそれが聞き入れられることはありません。

もしあなたがバツイチで子持ちのシングルマザーなら
「結婚したい」と相談してきた若い女性がいるのなら
私と同じように
「それでどうやって生活するの?」
と質問して欲しい。
そんな場合は自分のことなんて棚に上げても構わないと思います。
いや、あなただからこそ言葉に説得力が生まれます。

「今の若いもんは!”」
というのは年寄りの口癖でもありますが、それにしても離婚したバツイチのかたがあまりにも多すぎます。

二人一緒ならどんあことでもやっていける!
そう考えるのは幻想なことを教えてあげて欲しい。
女性には家事や子育てなど明らかにハンディキャップが大きすぎるのです。
男性がいくら手伝うといってもそれは口だけのなのです。
男性に家事や子育てを手伝ってもらうよりも、その労力を仕事に打ち込んでもらって1円でも多く稼いでもらうことのほうが賢い選択なの位です。

しかし、m若いうちにそれがわかりません。
ただ「好きだから」という理由だけで結婚するのです。

厳しい現実を言うのは少し酷なことではありますが
よほどの美人でもいない限りバツイチ・子持ちで前の旦那以上の人をゲットするのは相当難しい
ということはしっかりと認識しておいて欲しい。

それを踏まえて
別れるか?
このまま結婚生活を続けるか?
をしっかりと考えていただきたいものである・

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